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美容・ダイエットに関しては、20年前と今ではかなり認識が違いますよね。

 

ただ、走ればいい、スキンケア商品を使えばいいという事ではなくなってしまいました。だから、当サイトでは、つねに新しい情報を提供できるようにしたいと考えています。


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水素水を飲み続けても効果を感じない?水素水を1本飲んでみたけど、特になにも感じない。お試しセットで1週間、1ヶ月のんでもあまり効果を感じる事が出来ない人がいます。水素水を飲むと好転反応すると聞いたていたはずなのにしない人がいます。好転反応しない人は、元々健康であって好転反応するほどの症状ではなかった。市販の水素水を購入して使っている人だと考えられます。市販の水素水は水素濃度が低い商品がほとんどです。だから、飲み続けても中々効果を感じる事ができなかったのかもしれません。水素水は最低でも3ヶ月です!水素水を飲む上で最低でも3ヶ月は飲み続けないと何とも言えません。これは、水素水を販売している会社が最...
悩んでいるあまりに即効性を期待しがちですが、すぐには効果は出ません。一般的に効果が出始めるのには、1ヵ月程度かかります。体が正常になろうとするには、時間がかかるのです。もちろん、個人差があるので効果がでる期間は人によって違います。早い人は、一週間程度で出ますし、遅い人は2カ月ぐらいで効果が実感できる人もいます。ただ、便通の場合は翌日にでも変化があると言われています。また、唾液から酸化度が分かるんですが、水素水を飲んだ後は酸化度が下がるのでそういった意味では翌日から効果があります。市販の水素水は使ってないですよね?水素水が話題になり一般的になり、スーパーやドラッグストアで売られているのを見かける...
2016/10/29 21:14:29 |
グリーンスムージーとアサイースムージーの違いとは?今では、グリーンスムージーだけでなくアサイースムージーもあります。よく質問されますが、グリーンスムージーとアサイースムージーどっちがいいの?という質問です。これには、正直、どっちでもいいです。特にどっちがいいというのはありません。ただ、抗酸化力、美容という面ではアサイースムージーの方がお勧めです。アサイーには、ポリフェノールが豊富に含まれているので抗酸化力に期待が出来ます。アサイーには、ポリフェノールだけでなく食物繊維や鉄分、アントシアニンも含まれています。非常に多くの栄養がありしっかりと栄養をとるのが大切です。栄養を取るにも色々と大切です。ア...
2016/10/29 20:45:29 |
アサイーは栄養価が非常に高いアサイーは知っていますか?アサイーは、栄養価が非常に高いフルーツで、ハワイのアサイーボウルでかなり知られるようになりました。そのため、日本でもアサイーボウルを食べる事が出来るところが増えましたね。アサイーは美容にいいといわれているのは、ポリフェノールを多く含んでいるからです。ポリフェノールは、抗酸化物質で活性酸素を除去する事が出来ます。そのため、体を酸化させる事から守ってくるんです。ポリフェノールにも色々と種類がありますが、その中でもアントシアニンが多く含まれており赤ワインの約4倍の含有量を持っています。そのため、効率的にポリフェノールを摂取する事が出来るんです。ア...
2016/10/29 16:20:29 |
中鎖脂肪酸が凄いココナッツオイルはナッツ類なので高脂肪で高カロリーのイメージが強いので、ダイエットから避けられてきました。しかし、ココナッツオイルの脂肪は中鎖脂肪酸と言われているもので、すぐにエネルギーとして使われる脂肪酸なのでダイエットに効果的だという事です。中鎖脂肪酸は、分子が細かくて。オリーブオイルなどに含まれている長鎖脂肪酸よりも吸収が早いのが最大の特徴ともいます。また、肝臓で分解されてケトン体と呼ばれている物質に変化します。ケトン体は、エネルギーとして素早く消費されるので、脂肪がたまりにくいという利点もあります。さらに、既についてしまった脂肪も一緒に燃焼する事ができるのでダイエットに...